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水果熱量表
名稱 | 熱量(大卡)/個 |
聖女小番茄 | 3 |
小草莓 | 4 |
葡萄 | 5 |
龍眼 | 5 |
紅棗 | 6 |
黑棗 | 7 |
櫻桃 | 7 |
荔枝 | 7 |
山竹 | 12 |
李子 | 15 |
黑棗梅 | 20 |
綠棗 | 30 |
蓮霧 | 30 |
百香果 | 30 |
芒果 | 40 |
奇異果 | 40 |
桃子 | 60 |
李子 | 60 |
柑橘 | 60 |
椪柑 | 60 |
香吉士 | 60 |
蘋果 | 60 |
紅西瓜(片) | 60 |
土芭樂 | 60 |
西洋梨 | 60 |
粗梨 | 60 |
水蜜桃 | 60 |
仙桃 | 60 |
加州李 | 60 |
鳳梨(片) | 60 |
榴槤(1/4瓣) | 60 |
楊桃 | 75 |
葡萄柚 | 75 |
柿子 | 75 |
水梨 | 75 |
香瓜 | 89 |
香蕉 | 120 |
釋迦 | 120 |
泰國芭樂 | 180 |
木瓜 | 180 |
哈密瓜 | 240 |
- Aug 22 Mon 2016 08:48
各式早餐熱量表
品項 | 熱量(大卡) |
鍋貼1個(30公克) | 75 |
煎蘿蔔糕1塊 | 90 |
鮮奶吐司一片25G | 90 |
小籠包 1個 | 101 |
水煎包 1個 | 115 |
煎荷包蛋 | 118 |
《馬玉山》榛果杏仁茶 | 123 |
甜豆漿1杯 | 133 |
燒餅1個 | 185 |
鹹豆漿1杯 | 190 |
芋泥包1個(74公克) | 200 |
豆沙包1個(84公克) | 202 |
菜包1個(90公克) | 202 |
三角饅頭1個 | 215 |
油條1條 | 230 |
蘿蔔絲餅1份 | 230 |
蛋餅1份(235公克) | 255 |
叉燒包1個(100公克) | 263 |
白饅頭1個 | 270 |
肉包1個(90公克) | 270 |
鮪魚蛋三明治 | 275 |
小麥饅頭1個 | 280 |
芝麻包1個(80公克) | 280 |
黑糖饅頭1個 | 290 |
蘿蔔糕(2塊) | 290 |
火腿蛋餅 | 295 |
花捲1個 | 300 |
涼麵 | 300 |
起司蛋吐司 | 310 |
鮪魚蛋餅 | 315 |
刈包1份 | 340 |
肉鬆蛋三明治 | 346 |
起司蛋餅 | 350 |
培根蛋餅 | 370 |
飯團1個 | 370 |
巧克力厚片 | 380 |
炸豬排堡 | 415 |
燒餅油條1份 | 415 |
麥香雞堡 | 460 |
飯糰 | 480 |
蔥油餅1張 | 510 |
黑胡椒豬排鐵板麵 | 660 |
三角薯餅(4小塊) | 330 |
義大利肉醬麵 | 400 |
卡啦雞腿堡 | 650 |
- Aug 10 Wed 2016 16:48
結婚這檔事-訂婚喜帖